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El "ayuno intermitente", un enfoque que alterna periodos de mientras que un enfoque conocido como “la dieta ″ aconseja consumir de a a o por día, concéntrate en una o dos mini comidas y refrigerios.

El ayuno intermitente no es una dieta en sí misma, aunque puede ser utilizado junto con una restricción calórica para la pérdida de peso. En 5 2 mini ayunos contextos, el ayuno deja el consumo de una cantidad limitada de bebidas bajas en calorías como el café o té.

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Ayuno intermitente - Wikipedia, la enciclopedia libre

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El ayuno intermitente no es una dieta en sí misma, 5 2 mini ayunos puede ser utilizado junto con una restricción calórica para la pérdida de peso. En algunos contextos, el ayuno deja el consumo de una cantidad limitada de bebidas bajas en calorías como el café o té.

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El ayuno modificado implica limitar la ingesta calórica p.

Ayuno intermitente: la dieta histórica más desconocida | El Comercio

Un estudio sugiere que este régimen puede retener la mayoría de los beneficios del ayuno intermitente per se. Durante los días de alimento, la dieta era regular.

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Proceedings of the National Academy of Sciences 10 : Bibcode : PNAS.

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Vía: Men's Health. Datos convincentes sugieren que el silicio es esencial para la salud, aunque no se ha establecido la dosis exacta mg diarios.

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